天気の良い一日。涌波の内科クリニックに定期健診に行きました。プロティンは腎臓に良くないから、鶏肉のささみに切り替えなさい。と、アドバイスをいただきました。ぷっぷっぷっでございます。写真は「牡蠣の炊込みご飯」ちよっと水をいれすぎました。