昨日は日曜。朝から張り切って、大きなメダカの水槽のお掃除。水の1/3を一か月に一度ろ過フィルターと一緒iに交換。暖房のない大きな部屋の事務所での冷たい水交換です。続いて浴槽交換ランプが点滅している24時間風呂の風呂洗いと浴槽のお湯交換。体が冷えていたので普通の入浴後にお風呂のフィルター交換や浴槽洗いです。お湯は全部捨てるのがもったいないので、つでにポンプで洗濯機にお湯をくみ出します。続いてそのまま洗濯に突入。小さな洗剤の箱を持ち上げたとたん。。。グッギ～!!と。。やっちまった。久々のぎっくり腰。体制が少しねじれたのと、バケツに入った重い水を運んだり、中腰での浴槽掃除したりと、ちと張り切りすぎました。経験から元の状態に戻るのは3日から一週間。なんといっても昨晩と今夜降る雪を片付けないと。。これが辛い。近所からはもう取り残されています。。。。写真は「煮込みハンバーグ」。オーブン料理です。
