今日はこれから涌波の内科に定期検診に行かねばなりません。ほんとにもう！！ぶつぶつ。。。。写真はデパ地下にある天狗中田の塾生ベーコンブロックを使用し、冷凍ロールキャベツと一緒にコトコト煮たやつ。