週末です。好天気です。明日から崩れるとの天気予報。なので昨日に続き「夕方散歩」。なんと階段を一段、一段両足ではなく、片足で連続駆け上がり、駆け下りができるようになりました。結果、全コース40分が35分に短縮。しかし歩数が4500歩から4200歩に減少。脚力がついて歩幅が大きくなって行くと、もっと歩数と時間が短縮できますよね。スポーツは文化活動と違って、数値で結果がでるから、単純ではまってしまいますね。写真は「酢豚」。たれと豚肉揚げだけ冷凍品でした。