かなりの少なくなった「対面式のお話」が続いて、いささかくたぶれを癒す一日。でも頑張ってフィトネスジムでリハビリしてきました。内容は筋トレ4種15分、スイミング800m30分です。それと天気大荒れも今日という日の記録です。写真は「豚肩ロース薄切り肉の天ぷら」ざんす。