むしむしと暑いです。気力と集中力で頑張っても、お昼を食べると居眠りしてるでないですか!!いけませんね。そんな中木曜のフィットネスへ筋トレと800ｍのクロール水泳に行ってきました。火曜と違って、エアロビが4時まであるので、泳げるコースは4時過ぎにひとつ空きますが、いつもの馬力のあるおばさん達が泳いでいるので、スピードの出ない僕は小さくなってます。これをストレスと言うんですな。昨晩作った本格的な「麻婆豆腐」です。コチジャン、トウバンジャンなど三種と一味をたっぷり使いました。